キシリトール｜津島市つしまファミリー歯科

みなさん、こんにちは

つしまファミリー歯科、歯科衛生士の今田です✨✨

12月に入り気忙しい時期になりました。クリスマスも近づいてきましたね皆さんはどんなクリスマスを過ごしますか？楽しんでくださいね

今日は患者さまからご質問があったのでキシリトールについてお話したいと思います。

みなさんはキシリトールとはどのようなものかご存知ですか？

キシリトールとは、ソルビトールやマルチトールと同じ糖アルコールという甘味炭水化物の仲間です。自然界では多くの果実や野菜に含まれています。

キシリトールは糖アルコールの中でも最も甘く、砂糖と同じ甘味度を持っています。キシリトールを始めとする糖アルコールは、むし歯の原因にはなりません。糖アルコールからは口の中で歯を溶かすほどの酸は作られないからです。

ソルビトールやマルチトールからは少量ですが歯垢の中に酸ができますがキシリトールからは酸は全くできません。

キシリトールは「むし歯の発生や進行を防ぐ」という、他の糖アルコールにはない特徴的な効果があります。

キシリトールをガムやタブレットの形で一定時間以上口の中に入れると、むし歯の原因となる歯垢が付きにくくなるだけではなく、歯の再石灰化を促し、歯を硬くします。

さらにキシリトールにはむし歯の大きな原因であるミュータンス菌の活動を弱める働きを持っています。

お口の健康を保つために重要なことは ①歯を磨く ②フッ化物の応用 ③正しい食生活 ④定期的な歯科健診です。これらは子どもも大人も同じで変わることはありません。

そしてキシリトールを常用することはこれらの手段の効果を著しく向上させます。

キシリトールは歯垢を剥がしやすくするため、ブラッシング効果をあげますし、フッ化物と一緒に使うことにより歯を硬くする効果を向上させます。

キシリトールの効果が期待できるお菓子は、ガムかタブレットです。キシリトールが口の中に長くとどまるものが良いとされています。

またキシリトール入りのお菓子であってもキシリトールが50%以上含まれていることと砂糖などの発酵性の甘味料が含まれていないことが重要になります。パッケージの「シュガーレス」表示を確かめるか、成分表示をよくみて糖類が0%であることと、糖質中にキシリトールの割合が50%を超えていることを確認してくださいね。

むし歯予防効果を十分に発揮させるには高濃度キシリトール配合のガムかタブレットを１日3回、3ヶ月以上続ける必要があります。特にむし歯になりやすい方には効果的です。

当院にもキシリトール100%のタブレットを準備しております。1度お試しくださいね。