みなさん、こんにちは✨

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歯科医院専用駐車場15台で家族で通いやすい予防歯科を大切にする津島市の歯科医院（歯科・歯医者）

つしまファミリー歯科、歯科衛生士の平野です✨

天気がいい日は暖かくて気持ちがいいですね！

桜が咲くのが楽しみです✨

前回のブログで口臭についてお話しさせていただきましたが、その中でフロスや歯間ブラシを使用すると効果できであることもお伝えしました！

患者様からよくフロスや歯間ブラシについて質問をいただきます。

ブラッシング、フロスや歯間ブラシなどの使用順序をお伝えすることも多いのですが、びっくりされる患者様も少なくないです。

今日は効果的にフロスや歯間ブラシを使っていただけるようにお話ししていきたいと思います✨

まず、歯ブラシ・歯間ブラシ・フロスは何のために使用するのでしょうか？？

もちろん虫歯・歯周病を防ぐことが大きな目的ですよね！！

そして口臭予防にもなりますね★

いくら成分の良い高価な歯磨き粉を使っても汚れが取れていないと意味がなく、歯磨き粉の効果も発揮できないのです

おすすめとしては

①フロスや歯間ブラシ（歯間の汚れを除去）

②歯ブラシでブラッシング（お口全体の汚れを除去）素磨きもオススメ！

③お口をゆすぐ（菌を流します）

④フッ素入りの歯磨き粉をつけてサッと磨く

⑤少量のお水で一度だけゆすぐ

フッ素の効果を期待するなら歯磨き粉使用の後に口をゆすぐのはおちょこ一杯分のお水で一回程度が良いとされています！

もちろんこの順番じゃなきゃいけないとか絶対的な決まりはありません。

ご自身にあった方法で毎日続けていただくことが大切です

ただ、フロスや歯間ブラシを使う習慣が定着していない方は、歯磨きしてスッキリしたら、フロスはめんどくさいから今日はまぁいっか！などどなりがちです

でも歯間ブラシやフロスだけして終わり！ってことにはなかなかならないと思います✨

なので私はフロスや歯間ブラシの使用が定着してない患者様にはブラッシング前の使用をおすすめしています！

歯間のお掃除はしているけど、ちゃんとできているか？

お口にあった清掃用具を使用できているか？

など気になることがあれば、ぜひお気軽にお声がけくださいね！

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