みなさん、こんにちは☆

津島市の歯科医院、つしまファミリー歯科の歯科衛生士の渋谷です🌈

9月26日に第3回新人育成塾のセミナーに参加させて頂きました😊

今回は時間管理について学んできたので少しですがご紹介させて頂きます。

まず、時間に対する価値観を変えます

時間だけが唯一平等に与えられている資源です。

誰にとっても1日24時間

時間管理の基本中の基本は”今日何をするか”です。

Time is money ＝ 時は金なり

→ベンジャミン•フランクリンの格言

しかし実際は、時は取り戻すことができない

→時>金 なのです

☆Time is life＝ 時は命

時間の価値を理解する人ほど時間を大切にします。

これは社会人としての大切な考え方🙆‍♀️

意識を高めるためのNGワード

⑴時間がない

⑵後でやろう

⑶明日やろう、そのうちやろう

時間は作るか、作らないか で大きく左右されます。

ですので私は即時主義＝72時間ルールを心がけ時間を大切に使うように心掛けています😊🌈

どうやったら時間が作れるのだろう😕？？？

と思った方多いと思います。

◎時間を生み出す方法

①ながら行動を増やす

→歯磨きをしながらテレビを見る

→移動中に読書

→耳学しながら家事をする

→待ち時間を利用して日程調整

②移動時間の工夫

→移動時間を減らす工夫をする

③再現性を高める

→次に行う時、同じことを繰り返さない工夫

→メモ、録音を活用

④整理整頓をする

→頭の中の整理整頓

→やること表の活用

今何をやるべきか、優先順位をつけると無駄な時間が減り自由に使える時間を生み出すことができるそうです🙂🤞🏻

人生は一度しかありません。

自分の人生を長期的視野で考えられたらきっとたくさんの幸せが溢れてくると思います。

時間は限られた資源。効率的に行動し自分にとってプラスになるような時間をたくさん生み出してくださいね🐶

津島市のやさしい歯医者

つしまファミリー歯科へ（最寄駅は津島駅です）

TEL０５６７－２６－４３３５

皆様のご来院をスタッフ一同、笑顔でお待ちしています☆