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歯ぎしりや食いしばりについて

みなさん、こんにちは✨

津島市の歯医者、歯科衛生士の平野です😊

最近急に涼しくなりましたね!

気温差が大きいので体調を崩したりしないように気をつけましょう💦

みなさんの中で歯ぎしりや食いしばりを自覚している方は少ないのではないでしょうか??

歯ぎしりは無意識に歯をすり合わせたりする行為です。

日本人の多くが歯ぎしりを経験しているのですが自覚していないことが多いようです!

朝起きてなんとなく顎が疲れた感じがしたり痛かったりすることはありませんか?

それはもしかしたら、歯ぎしりやくいしばりが原因かもしれません😓

歯ぎしりの原因は様々ですが最も有力なのがストレスです😥💦

肩こりなどと同じようにストレスによる緊張によって筋肉が張ってしまい、歯ぎしりが起こることがあります。

また、無意識に行っている癖が夜寝ている時に出てしまうこともあります💦

日中に食いしばりが多い人は筋肉が記憶していて、寝ている間も行なってしまうのです😓

長年歯ぎしりをすることによって、歯が擦り減ってしまったり、歯を支えている骨が減ってしまったり、顎に負担がかかるなどの症状がでてしまいます。

しかし、歯ぎしりは原因がはっきりしないために治療を行なったとしても確実に止めることは難しいです💦

歯ぎしり、くいしばりの対策としては、

日中無意識でしているかもしれないので、意識的に注意してみるといいです😃

寝ている間は気をつけようがないので、専用のマウスピースを作って歯に装着する方法もあります✨✨

歯ぎしりや食いしばりをしてるかも!?と思われる方、気軽にご相談くださいね!!

 

2017年5月開業 津島市のやさしい歯医者

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